横浜市霧が丘地域ケアプラザデイサービスセンター認知症対応型通所介護
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活動報告 2018/11/02 17:57

体操の時間です!(^^)!

昼食が終わり、ひと休みをした後は。。。
午後の体操の時間です!
スタッフも一緒になってしっかりと身体を動かしています。

体操の時に気を付けていただきたいところがあります。
それは、口を閉じ、無言で体操することです。ぜひ!掛け声をかけながら体操に
取り組んでいただきたいのです。
なぜなら。。。掛け声をかけることで自然と腹式呼吸になります。さらに有酸素運動にもなり運動の効果が上がります。
皆さん、大きな声で「1・2・3・4♪」と掛け声をかけましょう(^o^)丿
(→ダマハ)

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