横浜市霧が丘地域ケアプラザデイサービスセンター認知症対応型通所介護
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活動報告 2018/04/09 15:52

★機能訓練~タオルを使って体操です~

 

今日はいつもの体操に、今取り組んでいます「筑波大」の体操を

取り入れて体を動かしていただきました。

先週は、下肢筋力の低下を防ぐべき、足を重点的に動かして頂きました。

今週は、タオルを取り入れて上肢の運動をしました。

タオルを持って、腕を上げて~!!

そのまま腕を頭の後ろに持っていくのですが

普段と違った動きに「あれ?どうやんだい」と・・・戸惑う人も。

ならば、今度は上げた腕をそのまま右に~  左に~と横へ倒して

肩こり改善・肩こり予防!!

体幹の動きを強化して、バランスをとる為の体の捻りを円滑にしてくれます。

日を重ねて、少しずつ体の動きが柔軟になって行く事を期待して

明日もタオルを使って1・2・3・・・と楽しく体操をして行きたいと思います。

ぶたゴリラ♥

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