横浜市霧が丘地域ケアプラザ居宅介護支援事業所
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ブログ 2017/04/04 18:18

ぼーっとする時間…

どんよりとした冬の日差しはどこかへ…
春の柔らかな日差し…爽やかな風…
気持ちいいですね〜♪

こんな日は、公園のベンチにでも腰かけて、
何も考えず、ただただ「ぼーっと」過ごせたらいいなーって…

缶コーヒーを買って、遊んでいる親子の声でも聞きながら、
のんびりできたら、すご~く贅沢な時間だと思うのです。 

時間に追われて、気付けば1日や1年があっと言う間に過ぎてく…  

思えば、私達は毎日やるべきことがたくさんあって、
常に思考していていなければならず、
そうすると「ぼーっとすること」ってそうそうできない。 

ただ、「ぼー」は、脳と体の健康ために必要不可欠らしく、
脳の疲れを解放してくれ、リセットしてくれる大事な行いで、
ちゃんと科学的にも証明されていることなんだそうです。

そう言えば、何かしで一旦頭をからっぽにすると、
頭がすっきりした感じがするものね。

そっか…
大人になっても公園は、自分を成長させてくれる場所だったんだなぁ。
(C.H)

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