先日区役所で行われている「思いやり、健康づくりの日」に見学に行ってきました。

歯科相談のところで、お口の機能チェックをやらしてもらいました。

歯科というと、どうしても歯のことに注目されがちですが、唇・頬・舌の動きについて検査を行っています。

５秒間で「パ」、「タ」、「カ」を声に出して何回いえるか測定します。

数値も気になるところですが、言ってみると「カ」が案外言いづらいと気が付きました。

そんなちょっとした気づきも大事ですね。

早いうちからの対策も大事で、アドバイスをもらうことができます。

その他健康チェック、栄養相談もできるので、区役所に行く予定がありましたら、予定を合わせていらしてみてください。

ちょうどその日は区役所入口でお野菜販売の日でした♪

霧が丘地域ケアプラザでも毎月第三水曜日１０時３０分～１１時３０分から

「健康チェックの日」開催しています。

１２月２０日は各種計測の他、骨の強さ測定と体力測定です。

是非いらしてください。　(M.U)