横浜市霧が丘地域ケアプラザ地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2018/06/02 16:53

「体操ひろば ハマトレ特別編」を開催しました♪(6月2日)

「体操ひろば」は霧が丘老人クラブ連合会が主催する
健康と仲間づくりのグループです。
毎週土曜日にケアプラザで開催されています。

本日、横浜市体育協会の美藤先生に来ていただき、
横浜市が開発したトレーニング「ハマトレ」を教えていただきました。
いつもの参加者を含めて、28名の方がハマトレを学びに来られました♪

先生のユーモアにあふれた話し方が何回も皆さんの笑いを誘い、
楽しい雰囲気の中で、ハマトレの一つ一つのポイントを習いました。

休憩時間も熱心に個別指導を行っています!

横浜市歌を歌いながら、体操をするのが今回のハマトレです。
皆さん音楽が流れると、自然に横浜市歌を歌っていました。
横浜愛が素晴らしいですね!

ハマトレを習得し、体操ひろばの内容がさらに充実しました。
今後他グループでもハマトレを活用していただけることを期待しています。

Ri

 

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