横浜市霧が丘地域ケアプラザ地域包括支援センター
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活動報告 2017/10/06 16:50

「Let's コグニサイズ♪」 (3回目) 開催しました!

本日(10月6日)、「Let's コグニサイズ♪」(3回目)を開催しました。

本日の講師は、前回に引き続き橋井健太郎先生です。

参加者は25名。

まずは、徐々に体を温めていきます。
今日が初参加の方も、3回目の方も、全員が和やかな雰囲気♪

しかし!
右手と左手で違う動きをする課題で、いきなり混乱しました。
ゆっくりの時は何とかできますが、スピードアップするとできない!

これには全員大笑いでした。
「あれ~?」
「無理無理~」
など、色んな声が聞こえてきましたが、私自身も大笑い。

笑いすぎて暑くなった後は、ゆっくり体をほぐしました。

お互いに背中をさすったりしていると、自然に室内が静かに…。
心地よくて眠くなっちゃいますね!
橋井講師の「寝ないでくださいよ~」の声に、あちこちから笑い声が。

そして、今日はラダーが登場しました!

真剣にやっている方、笑顔の方、みなさんそれぞれですが、最後はハイタッチ♪で笑顔です。

全4回コースのこの講座も、次回で終了です。
10月13日(金)10:00~11:30
ケアプラザ2階 多目的ホール1
是非、ご参加ください!


(生活支援コーディネーター 池田)


 

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