横浜市霧が丘地域ケアプラザ地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2017/07/11 18:32

「きりとも」が開催されました!(7月11日)【霧が丘地域情報♪】

本日(7月11日)、GT2集会所にて「きりとも」が開催されました。

今日も30度を超える暑さでしたが、15名の方が参加。
集会所にたくさんの笑い声が響いていました♪

まずは体操。

今日は、座りながらの体操です。
体操・ストレッチで体をほぐしてから、コグニサイズを行いました。


3つのグループに分かれて、それぞれに行います。



このグループでのコグニサイズが、いつも非常に盛り上がります!
失敗しても笑う!
これがいいですよね♪

そして、ラダーを行いました。
もう、みなさん慣れて来たので、様子を見ながらお題を変えていきます。


今回は、バランス練習も行いました。
線の上を歩くのですが、「つぎ足」(つま先とかかとを付けて)で歩きます。

意外とユラユラしてしまうんですよね。
みなさん集中していました。


みなさんと会って、たくさん笑って、楽しい時間を過ごしました。
次回は、7月25日(火)14:00~です。


(生活支援コーディネーター 池田)

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